能否总结一下篮球裁判员的所有手势?

2021-09-27 16:10编辑:太平洋在线下载人气:


2017[最][新][篮][球][规][则]——[裁][判][员][手][势]

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[稍][微][解][释][一][下]:

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1.“[可][见][的][计][数]”[通][俗][的][讲][就][是][读][秒],[用][于][过][半][场][八][秒][的][计][算],[并][且][过][半][场][八][秒][是][唯][一][一][个][由][裁][判][掌][握][的][时][间]。

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2.“[联][系]”[是][指][但][不][限][于][裁][判][员][和][自][己][的][搭][档]([也][就][是][另][外][一][个][或][两][个][裁][判])[之][间][的][交][流]。[常][用][于][但][不][限][于][开][始][比][赛][时],[裁][判][员][互][相][确][认][搭][档][做][好][准][备][的][时][候]。

[以][上][内][容][均][来][自]2017[年][最][新][篮][球][规][则],[绝][对][权][威]!

[敬][告]:[关][于][篮][球][规][则][知][识][请][大][家][认][准][中][国][篮][协][制][定][最][新][正][版][篮][球][规][则]([国][际][篮][联][英][文][版][本][亦][可]),[不][要][被][其][他][盗][版][内][容][所][迷][惑]。[本][人][作][为][基][层][小][裁][判],[希][望][正][确][的][规][则][和][规][则][精][神][在][基][层][得][到][广][泛][普][及]。

[谢][谢][各][位][支][持]!

1~5[号][略]([按][数][伸][指][头][都][会][的][吧])6[一][手][伸][出][五][指],[另][一][手][伸][出][食][指];7[一][手][伸][出][五][指],[另][一][手][伸][出][食][指][和][中][指];8[同][上],[另][一][手][伸][出][拇][指][食][指][中][指];9[上],[另][一][手][伸][出][食][指][中][指][无][名][指][小][指];10[伸][出][十][指];11[一][手][握][拳],[另][一][手][伸][出][食][指];12[一][手][握][拳],[另][一][手][伸][出][食][指][中][指];13[同][上],[另][一][手][伸][出][拇][指][食][指][中][指];14[同][上],[另][一][手][伸][出][食][指][中][指][无][名][指][小][指];15[同][上],[另][一][手][伸][出][五][指];16~19[前][手][臂][交][叉],[同][时][双][手][伸][出][手][指]。

[如]:[双][臂][交][叉][双][手][伸][出]8[指][为]18[号];20~99[分][两][次][打][手][势],[手][背][手][指][朝][前][为][十][位][数],[手][掌][手][指][朝][前][为][个][位][数],[大][拇][指][和][食][指][合][成][圈][为][零]

[标][准][的][投][篮][姿][势][为]:

1、[首][先][投][篮][的][准][备][动][作][投][篮][前][要]“[三][曲],[三][九][十]”[即][曲][手][肘],[曲][腰],[曲][膝][盖]。[手][掌][和][小][臂]90,[小][臂][和][大][臂]90,[大][臂][和][身][体]90。

2、[曲][手][肘][就][是][拿][球][的][时][候],[右][手][托][球],[手][肘][自][然][弯][曲],[左][手][在][侧][边][扶][球]。

3、[曲][腰][就][是][投][篮][前][腰][微][微][向][前][倾]。

4、[曲][膝][盖][就][是][像][罚][球][的][准][备][动][作][一][样],[膝][盖][弯][就][行]。[然][后][力][量][从][脚][下][起],[脚][蹬][地][的][力][量][传][递][到][膝][盖],[膝][盖][伸][直],[力][量][传][递][到][臀][部],[收][紧][臀][大][肌]。[力][量][传][递][到][腰][部],[直][腰],[力][量][传][递][到][胸][部],[自][然][挺][胸],[力][量][传][递][到][大][臂],[大][臂][举][起],[力][量][传][递][到][手][肘]。[手][肘][伸][直],[在][伸][直][的][过][程][中],[将][球][投][出],[最][后][两][步][骤][要][同][时][发][力],[球][出][手][拨][球][的][动][作],[要][和][伸][直][小][臂][的][动][作][同][时][进][行]。[篮][球][原][地][投][篮][的][方][法]:1、[双][手][胸][前][投][篮]:[这][种][投][篮][虽][然][出][球][点][较][低],[但][出][手][前][稳][定][性][好],[出][手][力][量][大],[便][于][与][传][球]、[突][破][相][结][合],[多][用][于][远][距][离][投][篮]。[动][作][方][法];[双][手][持][球][基][本][同][双][手][胸][前][传][球]。[两][肘][自][然][下][垂],[将][球][置][于][胸][前],[目][视][瞄][准][点]。[两][脚][前][后][或][左][右][开][立],[两][膝][微][曲],[重][心][落][在][两][脚][之][间]。[投][篮][时],[两][脚][蹬][地],[腰][腹][伸][展],[两][臂][向][前][上][方][伸][出],[两][手][腕][同][时][外][翻],[拇][指][稍][用][力][压][球],[食][指]、[中][指][拨][球],[使][球][从][拇][指]、[食][指]、[中][指][指][端][飞][出]。[动][作][关][键]:[投][篮][时],[蹬][伸][踝]、[膝]、[髋],[双][手][用][力][均][匀],[手][腕][外][翻],[手][指][拨][球]。2、[双][手][头][上][投][篮]:[这][种][投][篮][出][球][点][高],[不][易][封][盖],[便][于][与][头][上][传][球][相][结][合]。[但][是][重][心][高],[不][便][与][运][球][和][突][破][相][结][合]。[动][作][关][键]:[手][腕][外][翻],[双][手][用][力][均][匀]。3、[单][手][肩][上][投][篮]:[这][是][比][赛][中][运][用][比][较][广][泛][的][投][篮][方][法],[是][行][进][间][和][跳][起][肩][上][投][篮][的][基][础]。[这][种][投][篮][出][手][点][高],[便][于][结][合][其][他][技][术][动][作],[能][在][不][同][距][离][和][位][置][上][应][用]。[动][作][方][法]:[以][右][手][投][篮][为][例],[右][脚][在][前],[左][脚][稍][后],[两][膝][微][曲],[重][心][落][在][两][脚][之][间]。[右][手][五][指][自][然][张][开],[用][指][根][及][指][根][以][上][部][位][触][球],[掌][心][空][出],[翻][腕][托][球][的][后][下][部],[右][臂][屈][肘][稍][向][内][收],[置][球][于][右][肩][前][上][方],[上][臂][与][肩][关][节][约][成][水][平],[前][臂][与][地][面][近][似][垂][直],[左][手][扶][球][的][左][侧],[目][视][瞄][准][点]。[投][篮][时],[下][肢][蹬][地][发][力]。[右][臂][随][腰][腹][伸][展][向][前][上][方][抬][肘][伸][臂],[用][手][腕][前][屈][和][手][指][拨][球][动][作],[使][球][从][食][指]、[中][指][指][端][柔][和][飞][出]。[球][离][手][时],[手][臂][要][随][球][跟][送],[脚][跟][提][起]。[动][作][关][键]:[脚][蹬][地]、[腰][腹][伸][展]、[抬][肘][伸][臂]、[屈][腕][拨][指][要][顺][序][柔][和][用][力]。[大][拇][指][和][小][指][要][把][握][方][向]。

(来源:未知)

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